竹内慎司的全浸式自由泳

二次打腿，非常走水，很惬意的行进

一直是我近半年来学习和仰慕的模版

     想想我好像从来没码过什么游泳小结，但是也考虑到好久没像昨天这么累过，特此码一段骗个m，纪念那些逝去的能量

     昨晚回来坐在地上吃完半个冰西瓜，人懒洋洋的在地上一点也不想动弹的躺了许久,11点不到就爬上床睡到天亮，现在还是浑身酸软，似乎开始经常游泳以来，就很少感觉这么累了。说来都怪下饺子的暑假，这真是个令人荒废的季节……

     不过幸好，暑假终于过去了，cjl终于降价了，饺子终于都煮开捞走了，游泳的大好季节终于又来了！

上次去cjl时被某大叔pk掉了两遍50自后，就很后悔没注意下当时游的时间。昨天7：20下了小池，先来回几个热身，暑假以来第一次认真体会了下小池里的感觉。数了数划臂次数在18-20之间，比之以前效率大有提高，于是很开心的测了次50自--42s。这个成绩比5月时在小池里自测的快了近10s，因此证明：下饺子也能有助于游泳技术的提高哦！间接推论：如果无处下饺子，那么时不时找个浴缸泡泡澡，大概也是有帮助的。。。总结一下：转身还是不熟练，转的时候有点找不到北。不过现在后25米不再像以前那样减速明显了，似乎耐力上有所增强。

     之后在小池里断断续续的放松游了不知道多少个来回，不断的体会2：2打腿和2：6打腿之间的不同感觉，以及注意手臂和转肩动作等，似乎体会到了一点近体直划的感觉。大约8点多的时候，无疑间瞟见岸上笑容可掬的版二。一起游了几圈外加利用练习转身蹬壁的机会偷袭了几次岸边的mm们后，咱们心满意足的跑大池tk版三去了。

     大池的人有点出乎意料的多，但是为了兑现自己“为横渡作准备”的口号，还是下水开始试图爬1k。事实证明，这个目标太高估自己了……一下深水大池，自己似乎就完全找不到走水的感觉了--总觉得自己游的很慢，于是有意无意加快了划水节奏，结果耗体力不说，也影响了划水效率。需要超车时一面加快划水速度，一面还要担心迎面撞来的人，更是从生理累到心理。也许和之前在小池游的太久也有关系，在大池里连游不到100米后，右肩就又酸痛起来，并且越来越抬不起来了。这样连游了300米就放弃了，结束时看了下时间，花了7min……对自己在大池的感觉相当不满意……看来还是要再好好练习一年，明年再去品味钱塘江的感觉了。

     9点之后大池就成了我们几人的专场了，先是3人pk了一把，似乎也比小池里慢了不少，并且右肩又开始隐隐作痛了；之后又集体观摩了一遍版三的38s秀，然后收工。路过小池时发现还有不少戏水的，并且偷窥到一个很pp的mm~~特此存证，纪念那个ppmm的甜美笑容---虽然不是冲着我笑的……